Renang gaya dada adalah salah satu gaya renang yang paling populer. Dalam gaya ini, perenang berenang dengan posisi tubuh menghadap ke depan, kedua tangan bergantian melakukan gerakan dorong ke depan, sementara kedua kaki melakukan gerakan menyebarnya dari dinding ke dada. Gaya dada menekankan kekuatan dan kestabilan tubuh, serta melibatkan gerakan yang koordinatif antara kaki dan tangan.
Penjelasan dan Jawaban
Renang gaya dada adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering diajarkan di sekolah dasar dalam pelajaran pendidikan jasmani. Gaya ini juga dikenal dengan sebutan “gaya dada” karena gerakan lengan dan kaki yang dilakukan mirip dengan gerakan ketika seseorang memeluk atau mendekap sesuatu.
Gerakan utama dalam renang gaya dada adalah gerakan memeluk dengan lengan dan gerakan mengayuh kaki. Saat renang gaya dada, seseorang berbaring telungkup di air dengan wajah menghadap ke bawah. Lengan melakukan gerakan memeluk dengan bahu menggerakkan lengan keluar dari air ke depan tubuh. Setelah itu, lengan ditarik ke belakang hingga menyentuh paha dengan telapak tangan terbuka. Gerakan ini dilakukan bergantian oleh kedua lengan.
Kaki juga memiliki peranan yang penting dalam renang gaya dada. Gerakan kaki yang dilakukan adalah mengayuh dengan posisi kaki terbuka lebar secara bergantian. Kaki harus direntangkan saat mengayuh ke bawah untuk mendorong tubuh ke depan. Selanjutnya, kaki dilipat dengan tumpuan pada sikut kaki sehingga mampu mendorong air dengan kuat.
Kesimpulan
Renang gaya dada merupakan salah satu gaya renang yang diajarkan di sekolah dasar dalam pelajaran pendidikan jasmani. Gaya ini melibatkan gerakan memeluk dengan lengan dan gerakan mengayuh kaki secara bergantian. Renang gaya dada tidak hanya memberikan kesenangan bagi siswa, tetapi juga merupakan kegiatan olahraga yang melatih kekuatan tubuh dan keterampilan berenang.