Kelentukan adalah kemampuan tubuh untuk bergerak dengan leluasa dan tanpa batasan. Dalam konteks kebugaran, kelentukan merupakan salah satu komponen penting yang mencakup kemampuan otot dan sendi untuk mengalami pergerakan penuh dengan rentang yang optimal.
Penjelasan dan Jawaban
Kelentukan dalam konteks pendidikan jasmani merujuk pada kemampuan tubuh untuk melakukan gerakan dengan rentang pergerakan yang optimal. Secara lebih teknis, kelentukan adalah kemampuan sendi dan otot untuk mengalami gerakan yang lebar dan lentur tanpa mengalami cedera atau keterbatasan yang signifikan.
Pentingnya kelentukan dalam pendidikan jasmani SD adalah untuk memastikan tubuh anak-anak memiliki kemampuan gerak yang baik dan mampu mengikuti aktivitas fisik dengan optimal. Dengan memiliki kelentukan yang baik, anak-anak dapat melakukan gerakan seperti melompat, merentangkan tangan dan kaki, mengecilkan tubuh dan membungkuk dengan mudah dan lancar.
Kesimpulan
Dalam pendidikan jasmani tingkat SD, kelentukan adalah kemampuan tubuh untuk melakukan gerakan dengan rentang pergerakan yang optimal.
Pentingnya kelentukan dalam pendidikan jasmani SD adalah untuk memastikan tubuh anak-anak memiliki kemampuan gerak yang baik dan mampu mengikuti aktivitas fisik dengan optimal.