Atletik lari gawang 400 meter adalah salah satu cabang olahraga yang menuntut kecepatan, kelincahan, dan teknik yang baik dari para pesertanya. Dalam permainan ini, terdapat beberapa peraturan yang harus diperhatikan. Mulai dari tinggi dan lebar gawang, jarak antar gawang, hingga teknik melompat gawang. Nah, yuk simak peraturan-peraturan dalam permainan atletik lari gawang 400 meter berikut ini!
Penjelasan dan Jawaban
Peraturan-peraturan dalam permainan atletik lari gawang 400 meter meliputi:
- Setiap peserta harus melewati 10 gawang dengan ketinggian sekitar 91,4 cm untuk pria dan 76,2 cm untuk wanita.
- Start lomba dimulai dari blok start, dimana peserta harus menempatkan kaki di dalam blok start sebelum start diberikan.
- Peserta harus memulai perlombaan saat start diberikan. Jika ada peserta yang start sebelum tanda start, peserta tersebut dapat didiskualifikasi.
- Setiap peserta harus terus berlari dan melewati setiap gawang dengan mempertahankan kecepatan dan stabilitas.
- Jika peserta secara tidak sengaja menjatuhkan gawang selama perlombaan, peserta bisa melanjutkan lomba tanpa mendapatkan hukuman.
- Jika peserta secara sengaja menjatuhkan gawang, peserta tersebut bisa didiskualifikasi.
- Peserta harus menyelesaikan perlombaan dengan melewati garis finis, dimana waktu diambil saat dada peserta melintasi garis tersebut.
Kesimpulan
Permainan atletik lari gawang 400 meter memiliki beberapa peraturan yang harus diikuti peserta. Peserta harus melewati 10 gawang, memulai lomba dari blok start, dan mempertahankan kecepatan serta stabilitas selama perlombaan. Jika peserta secara tidak sengaja menjatuhkan gawang, peserta dapat melanjutkan lomba tanpa hukuman.
Namun, jika peserta secara sengaja menjatuhkan gawang atau melakukan kesalahan lain yang melanggar peraturan, peserta tersebut dapat didiskualifikasi. Peserta harus menyelesaikan perlombaan dengan melintasi garis finis, dan waktu diambil saat dada peserta melintasi garis tersebut.