Pangan merupakan segala jenis makanan yang dikonsumsi oleh manusia untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh. Pengaruh pangan terhadap kesehatan sangat besar, karena kualitas makanan yang dikonsumsi akan berdampak langsung pada kesejahteraan fisik dan mental seseorang.
Penjelasan dan Jawaban
Pangan adalah segala bahan makanan yang dikonsumsi oleh manusia. Pangan merupakan sumber energi dan nutrisi yang sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia. Pengaruh pangan terhadap kesehatan dipengaruhi oleh nilai gizi, kebersihan, dan keamanan pangan yang dikonsumsi. Pangan yang kaya nutrisi seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral akan memberikan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbuh, berkembang, dan menjaga kesehatan.
Pilihan pangan yang tidak sehat seperti makanan cepat saji, makanan tinggi lemak jenuh, gula, dan sodium berlebihan dapat memberikan pengaruh negatif terhadap kesehatan. Konsumsi pangan yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko terjadinya obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan gangguan kesehatan lainnya. Selain itu, kebersihan dan keamanan pangan juga sangat penting untuk dijaga. Makanan yang terkontaminasi atau tidak higienis dapat menimbulkan penyakit seperti keracunan makanan.
Kesimpulan
Pangan memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan manusia. Pilihan pangan yang sehat dan bergizi akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sebaliknya, konsumsi pangan tidak sehat dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit. Selain itu, kebersihan dan keamanan pangan juga harus dijaga agar terhindar dari penyakit akibat makanan yang terkontaminasi. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memilih dan mengkonsumsi pangan dengan bijak demi mendapatkan kesehatan yang optimal.