Gerak dasar dalam bola basket dribble adalah teknik menggiring bola dengan menggunakan satu tangan. Dalam gerakan ini, pemain memantulkan bola ke lantai secara berurutan untuk menghindari dicuri oleh lawan. Dribble adalah salah satu aspek penting dalam permainan bola basket yang memungkinkan pemain untuk bergerak dengan cepat dan menjaga kontrol atas bola.
Penjelasan dan Jawaban
Gerak dasar dalam bola basket dribble adalah salah satu teknik penting dalam permainan bola basket. Dribble adalah gerakan menggiring bola dengan menggunakan tangan secara berulang-ulang. Gerak ini digunakan untuk menghindari pemain lawan yang ingin merebut bola, mempertahankan bola agar tidak dicuri, serta memindahkan bola dari satu tempat ke tempat lain di lapangan.
Dalam dribble, pemain harus memiliki keterampilan dan koordinasi yang baik antara mata, tangan, dan kaki. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam gerak dasar dribble adalah:
- Posisi tubuh yang baik, yaitu dengan posisi kaki selebar bahu, punggung tegak, dan pandangan mata ke depan.
- Memegang bola dengan baik menggunakan ibu jari dan jari telunjuk, sedangkan jari-jari lainnya memegang bola dengan lembut.
- Menggiring bola dengan tepat dan kuat menggunakan tangan yang dominan.
- Berpindah kaki dan memindahkan tubuh dengan cepat untuk mengelabui pemain lawan.
- Melakukan variasi dribble seperti dibawah kaki, di belakang punggung, atau antara kaki untuk mempersulit pemain lawan.
Kesimpulan
Dalam bola basket, gerak dasar dribble digunakan untuk menggiring bola dengan menggunakan tangan secara berulang-ulang. Teknik ini penting untuk mempertahankan bola, menghindari pemain lawan, serta memindahkan bola di lapangan. Untuk melakukan gerak dasar dribble dengan baik, pemain perlu memiliki keterampilan koordinasi antara mata, tangan, dan kaki, serta melakukan variasi dribble untuk mempersulit pemain lawan.